Alimentatie Copii • Retete pentru Copii • Nutritie Copii • Retete Culinare • Ghid Nutritie • Specialist Nutritie • Sfaturi Sanatoase

Dieta in anemii

Dieta in anemii

Anemia este o afeciune destul de frecventa in copilarie si se manifesta prin scaderea numarului de globule rosii. Anemia prin lipsa fierului se poate foarte usor corecta printr-o dieta adecvata. In mod normal, nevoile zilnice de fier la cei mici se situeaza undeva intre 3 si 12 mg.  Alimentatia trebuie sa fie variata si sa contina proteine animale (carne) – ficat la gratar sau pateu de ficat, carne rosie. In  general toate zarzavaturile contin fier, dar pentru o absorbtie mai buna se recomanda sa se consume concomitent cu preparatele din carne. Adaosurile de sucuri de cirice, ca si borsul, contribuie la absorbtia fierului din vegetale.

VN:F [1.9.11_1134]

asteptati...

Rating: 5.5/10 (2 votes cast)

Dieta in anemii, 5.5 out of 10 based on 2 ratings

Trimite mai departe: Dieta in anemii

•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  

Get Shareaholic

Dieta in anemii