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Este anemic? Hraneste-l adecvat!

Este anemic? Hraneste-l adecvat!

Anemia este o afectiune des intalnita in copilarie. Lipsa de fier, denumita si anemie feripriva, se poate rezolva adoptand o dieta specifica. Fierul din carne este absorbit cel mai usor de organism. Absorbtia fierului din vegetale (legume verzi, verdeturi) este mai mare cand se introduc si proteine alimentare. Adaosul de citrice (sucuri) sau borsul contribuie la cresterea asimilarii fierului in organism.

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