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Invata sa alegi cerealele potrivite

Invata sa alegi cerealele potrivite

Nu stii ce sa cumperi din multitudinea de produse cerealiere de pe piata? Alege cerealele integrale si produsele care contin cereale cu bobul intreg: cereale (grau, secara, hrisca, mei, ovaz, orez brun), paine, biscuiti si evita produsele din faina alba. Cerealele reprezinta o sursa excelenta de energie, bogate in substante nutritive. Cerealele integrale nu contin aditivi si conservanti adaugati la produsele din faina alba si iti ofera energie pentru mult timp. In plus, abunda in fibre esentiale pentru o buna digestie.

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