RSS

Legile sanatatii digestive

Legile sanatatii digestive

Mon, Feb 8, 2010

Stiri

Legile sanatatii digestive

Urmeaza sfaturile Organizatiei Mondiale de gastroenterologie si tu si familia ta nu veti mai avea probleme digestive!

1. Opteaza pentru o alimentatie sanatoasa (multe fructe si legume, cereale integrale), stabileste un program regulat de mese si respecta-l!

2. Mentineti-va greutatea in limite normale. Faceti exercitii fizice zilnic.

3. Nu te abtine niciodata sa mergi la toaleta. Ia-ti zilnic portia de probiotice cu beneficii dovedite clinic.

4. Evitati alimentele bogate in grasimi rafinate si in zaharuri.

5. Hidratati-va – consumati minim un litru si jumatate de lichide zilnic: apa, ceaiuri, supe, lapte etc.  (sursa: Danone)



, ,

Comenteaza: Legile sanatatii digestive

Ati citit: Legile sanatatii digestive

alergii alimentatie copii bebelus budinca carne de berbec carne de curcan carne de peste carne de pui carne de rata carne de vita cereale checuri ciorbe compoturi cozonaci dieta alimentara diete diversificare dulceturi dulciuri inghetate Milkshake nutritie copii pizza placinte Retete retete culinare salate sendvisuri Sfatul specialistului shake spaghete Stiri sufleuri supe tarte

WP Cumulus Flash tag cloud by Roy Tanck and Luke Morton requires Flash Player 9 or better.