Am un baietel in varsta de un an si opt luni. La 6 luni am inceput diversificarea, nu are alergii si in general mananca bine. Va rog sa-mi dati niste scheme de meniu pentru micutul meu.
Pentru copilul tau trebuie sa stii cam ce ar trebui sa consume intr-o zi, variatia alimentelor ramane la latitudinea ta. Lui ii sunt necesari 500 ml de lapte pe zi, branza, iaurt, smantana, unt, ou – de trei sau patru ori/saptamana, carne de pasare sau vita, ficat, creier, peste alb. De asemenea, paine (aprox. 80 g/zi), legume – 300 g/zi, mai ales cartofi, spanac, dovlecei, conopida, sfecla, rosii. Nu trebuie sa uiti fructele proaspete, dar si compoturile si sucurile naturale de fructe. Copilul intre unu si trei ani va avea trei mese pe zi si doua gustari. In principiu, daca mancarea este gatita dietetic, adica fara condimente sau alti conservanti, baze de mancaruri, copilul tau ar putea manca din ceea ce gatesti si pentru voi: ciorba, supa, mancare de dovlecei, budinci dulci de macaroane etc. Meniul il poti face extrem de variat la aceasta varsta, trebuie numai sa ai curaj si imaginatie!
Recomanda: Meniu pentru micutul meu