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Shake de iarna

Shake de iarna

Ingrediente: 2 banane, 3 portocale, 500 ml iaurt (2% grasime), zeama de la o lamaie, 3 linguri de zahar brun, 1 plic de zahar vanilat, putin praf de scortisoara.

Mod de preparare: Bananele si portocalele se curata si se paseaza la blender. Lamaia se stoarce peste fructe, se adauga zaharul, scortisoara si iaurtul. Se amesteca bine in blender si se serveste proaspat. Din aceste ingrediente ies cam patru pahare inalte.

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