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Sparanghelul, leguma-minune

Sparanghelul, leguma-minune

Destul de rar prezent in dieta noastra zilnica, sparanghelul are efecte benefice asura ficatului si nu numai. Sparanghelul contine fosfor si vitamina B, ceea ce ii confera proprietati remineralizante si stimulative. Sparanghelul este foarte bun si pentru formarea invelisului globulelor rosii si are un continut ridicat de glutationa, o enzima antioxidanta care ajuta ficatul sa functioneze la capacitate maxima.

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